전체 글102 하루 단백질 연령 체중별 추천 섭취량 하루 건강을 위해 단백질량은 매우 중요합니다. 얼마나 섭취해야 충분한 걸까요? 단백질이 부족해 무기력하거나 근육이 줄고 있는 것은 아닐까요? 단백질은 우리 몸을 구성하는 핵심 영양소입니다. 단백질은 단순한 근육 유지 이상의 역할을 합니다. 면역력을 지키고, 노화를 늦추며, 기초 대사향을 유지하게 도와줍니다. 연령대와 체중별로 맞는 단백질 하루 섭취량에 대해 알아볼게요. https://kormedi.com/2729786/ 이이경 “하루에 달걀 8개 먹어” 검진 결과 ‘이 병’ 위험?…무슨 일 - 코메디닷컴유재석이 언급한 것처럼 통풍 위험도 있다. 통풍은 칼로 베이는 듯한 극심한 통증이 나타나는 병이다. 발가락, 손가락, 무릎 등 관절이 아파 밤잠을 설치는 일이 많아진다. 통풍을 일으키는 요산kormedi... 2025. 7. 7. 이벤트 참여방법 서초동 산책 챌린지 tvN에서 방영되는 '서초동'은 일터와 삶의 균형을 찾아가는 인물들의 이야기입니다. 드라마 배경이 실제 서초동 거리에서 드라마를 더욱 실감 나게 체험할 수 있는 이벤트가 열렸습니다. 걷기 챌린지는 서초구청과 함께 tvN이 함께 준비한 특별한 스탬프투어입니다. 잠시 여유를 가지고 드라마 속 주인공처럼 서초동을 걸어보시는 건 어떨까요? 지금 바로 신청하세요. 1. 서초구와 함께하는 서초동 걷기 챌린지 바로가기걷기 챌린지의 중심이 되는 서초구 스마트 관광전자지도입니다. 지도는 서초구청이 운영하는 온라인 관광 플랫폼으로 모바일이나 웹을 통해 손쉽게 서초구의 다양한 명소, 역사적 장소, 문화체험 코스를 안내받을 수 있는 시스템입니다. 서초동 걷기 챌린지 메뉴를 클릭하면 스탬프 투어 시작합니다. 스폿에 도착하면 G.. 2025. 7. 6. 카카오뱅크 통장사본 출력하는 방법 종이통장이 없어서 통장사본 출력 못해서 당황스러우신가요? 카카오뱅크처럼 모바일 기반의 인터넷 은행에서는 처음부터 종이 통장이 존재하지 않죠. 하지만 취업, 알바, 학교 서류 제출 등 통장사본을 제출해야 하는 일이 다소 있습니다. 카카오뱅크 통장 사본 출력방법에 대해 알아볼게요. 누구나 따라 할 수 있으니 쉽습니다. https://www.kakaobank.com/ 카카오뱅크카카오뱅크 이용안내, 상담하기, 소비자보호, 증명서발급, 회사소개, 인재채용, (주)카카오뱅크www.kakaobank.com 1. 카카오뱅크 통장사본 출력 방법 (모바일 앱 기준)📱 1단계 : 카카오뱅크 앱 실행먼저 스마트폰에 설치된 카카오뱅크 앱을 실행해 주세요. 로그인까지 완료하셨다면 홈 화면이 보일 거예요. 🔍 2단계 : 계좌 .. 2025. 7. 5. 몸 속 염증 낮추는 기적의 생활 습관 7가지 염증수치 낮추는 법 '염증'이라는 단어를 단순히 붓고, 아픈 것 정도로 생각합니다. 염증은 우리의 건강상태를 알려주는 경고등입니다. 몸을 보호하기 위해 자연스러운 반응이지만 염증으로 많은 질병이 찾아올 수 있습니다. 약 없이 실천할 수 있는 몸속 염증을 낮추는 7가지 기적의 생활습관을 알아볼게요. https://kormedi.com/2730815/ 늙으면 다 염증 생긴다? “노화보다 ‘이것’이 좌우” - 코메디닷컴노화와 관련된 만성적인 염증이 산업화된 생활 방식의 부산물일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.《네이처 노화》에 발표된 연구에 따르면, 오랫동안 노화의 특징으로 여겨져 온 염증이 모든 사kormedi.com 1. 항염 식단으로 식탁 바꾸기염증을 낮추기 위해 가장 첫 번째로 해야 할 일은 음식입니다. 매일 먹는 것이 우.. 2025. 7. 4. 쓸수록 기억력 좋아지는 7가지 습관 갑자기 단어를 생각하고 싶은데 기억이 안 날 때 있으신가요? 저는 자주 그럽니다. 나이 들수록 이름이 헷갈리고, 물건 둔 장소도 자꾸 잊게 돼요. 기억력은 잘 관리하면 지금보다 훨씬 나은 기억력을 유지할 수 있어요. 생활습관과 뇌 사용방식에 따라 얼마든지 좋아질 수 있는 영역입니다. 일상 속에서 실천할 수 있는 기억력 좋아지는 7가지 습관에 대해 알아볼게요. https://kormedi.com/2730380/ “이름이 뭐였더라?”...가물가물하는 기억력 보존하는 방법 - 코메디닷컴나이 들수록 가물가물해지는 기억력을 보호하려면 더 자주 움직이고, 과일과 채소를 더 많이 먹는 등의 생활 습관 개선이 이뤄져야 한다. 나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜kormedi.com 1. 잠을 충분히 자야.. 2025. 7. 3. 성범죄자 조회 알림e 내 주변 거주 확인하기 나와 가족의 안전, 이제는 직접 지키는 시대입니다. "우리 동네에도 범죄자가 살고 있을까?" 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 뉴스에 들려오는 사건들 멀게만 느껴졌던 그 일들이 어느 순간 내 주변에서도 일어날 수 있다는 생각이 들 때 우리는 두려움을 느낍니다. 성범죄자 알림 e 서비스가 무엇이고, 어떻게 사용하는지, 조회 가능한 정보와 유의사항까지 살펴볼게요. 1. 알림 e 성범죄자 찾아보기정부가 제공하는 신뢰할 수 있는 범죄자 정보 공개 서비스 홈페이지입니다. 여성가족부와 법무부가 공동 운영하는 서비스로, 특정 범죄자에 대한 정보를 국민에게 공개함으로써 재범을 예방하고 국민의 안전을 보호하는 목적을 가지고 있어요. https://sexoffender.go.kr/indexN.nsc 성범죄자 알림.. 2025. 7. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
